Mein Name ist Monika Henzler.
Es ist meine Leidenschaft, Menschen, Eltern, Paare und Familien zu begleiten, die ihre Beziehungen stärken und erfüllter leben möchten. Durch persönliche Erfahrungen und fundierte Ausbildungen habe ich ein tiefes Verständnis dafür entwickelt, welche Werte, Perspektiven und Werkzeuge dir dabei helfen können, echte Veränderung zu erleben.
Bei Henzler Coaching arbeite ich mit einem ganzheitlichen Ansatz.
Ich sehe nicht nur Herausforderungen oder Symptome, sondern den ganzen Menschen – mit seinen Stärken, Ressourcen und Bedürfnissen. Gemeinsam entdecken wir neue Wege, Hindernisse zu überwinden und mehr Leichtigkeit und Verbindung in dein Leben zu bringen.
Ob du als Paar wieder näher zusammenfinden möchtest, als Eltern mehr Sicherheit im Alltag mit deinen Kindern suchst oder einfach für dich selbst Klarheit, Orientierung und innere Ruhe gewinnen willst – ich begleite dich Schritt für Schritt auf deinem Weg.
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.
Melde dich gerne für ein unverbindliches Erstgespräch – und lass uns gemeinsam wertvolle Veränderungen anstossen.
EINZELBERATUNG
Ich biete dir einen vertrauensvollen Raum, in dem du über deine persönlichen Herausforderungen und Ziele sprechen kannst.
Gemeinsam finden wir Wege, deine individuellen Bedürfnisse besser zu verstehen und Lösungen zu entwickeln, die wirklich zu dir passen.
Ich arbeite systemisch sowie ressourcen- und lösungsorientiert –
und ich beziehe Elemente der Emotionsfokussierten Therapie (EFT) ein.
Das bedeutet, wir betrachten nicht nur das Verhalten oder die Struktur im Alltag, sondern auch die Gefühle darunter:
Was dich antreibt, blockiert, berührt oder überfordert.
Indem du lernst, deine Emotionen besser zu verstehen, kannst du Muster verändern und Klarheit, Ruhe und Selbstwirksamkeit gewinnen.
Mögliche Themenbereiche:
-
Deine ADHS-Merkmale verstehen
und wie sie deinen Alltag beeinflussen -
Praktische Strategien entwickeln
z. B. Zeitmanagement, Organisation, Priorisieren und Fokus halten -
Umgang mit Reizüberflutung & Impulsen
statt von ihnen gesteuert zu werden -
Stärken und Ressourcen (wieder) entdecken,
die vielleicht unter Kritik oder Erschöpfung verborgen lagen -
Selbstakzeptanz stärken
und einen hilfreichen Umgang mit Selbstzweifeln, Überforderung oder Scham finden -
Beziehungen leichter gestalten
indem du deine Gefühle und Bedürfnisse klarer wahrnimmst und ausdrückst -
Emotionen regulieren und Stress reduzieren
statt innerlich zu kämpfen oder in alte Muster zu fallen
PAARBERATUNG
Ich begleite dich dabei, eure Beziehung zu stärken und neue, konstruktive Kommunikationsmuster zu entwickeln.
Gemeinsam arbeiten wir daran, Konflikte zu lösen, Vertrauen aufzubauen und eine liebevolle, respektvolle Verbindung zu pflegen.
Mein methodischer Ansatz verbindet Gewaltfreie Kommunikation (GFK) und Emotionally Focused Therapy (EFT).
Die GFK schafft einen sicheren Rahmen, in dem Bedürfnisse klar benannt und gehört werden können.
Mit EFT – einem wissenschaftlich fundierten, bindungsorientierten Ansatz – unterstütze ich euch dabei, emotionale Muster sichtbar zu machen, festgefahrene Kreisläufe zu durchbrechen und wieder in Kontakt mit euren zentralen Gefühlen zu kommen.
So entsteht Raum für mehr Nähe, Klarheit, Leichtigkeit – und Beziehungen, die tragen.
Mögliche Themenbereiche:
-
Kommunikationsprobleme und Konflikte in der Partnerschaft
-
Gemeinsame Erziehung und Erziehungskonflikte
-
Rollen- und Aufgabenverteilung in der Familie
-
Umgang mit Stress und Belastungen als Elternpaar
-
Wiederentdeckung der Partnerschaft
-
Unterstützung bei Trennungsgedanken oder -prozessen
-
Stärkung der Bindung und Intimität in der Partnerschaft
ELTERNBERATUNG
Ich bin überzeugt, dass die Verantwortung für eine gesunde, stärkende und liebevolle Beziehung zu Kindern bei den Eltern und den wichtigsten Bezugspersonen liegt.
Im Zentrum unserer Gespräche steht die Anerkennung der Bedürfnisse jedes einzelnen Familienmitglieds – deines Kindes, aber auch deiner eigenen.
Gemeinsam schauen wir, was euch unterstützt, entlastet und wachsen lässt – ohne Druck, sondern mit Verständnis, Klarheit und einer Haltung, die Beziehung und Verbundenheit stärkt.
Mögliche Themenbereiche:
-
Bedürfnisorientierte Erziehung
-
Umgang mit herausforderndem Verhalten bei Kindern
-
Förderung der emotionalen Entwicklung bei Kindern
-
Kommunikationsstrategien innerhalb der Familie
-
Geschwisterkonflikte lösen
-
Förderung von Selbstständigkeit und Eigenverantwortung der Kinder
-
Stärkung des elterlichen Selbstvertrauens und Selbstfürsorge
-
Umgang mit der Besonderheit ADHS
-
Unterstützung in der Kommunikation mit weiteren Bezugspersonen (z.B. Grosseltern, Schule, Verein etc)
ÜBER MICH
Als Mutter von drei Kindern erlebe ich jeden Tag eine ganze Bandbreite starker Emotionen – nicht nur die meiner Kinder, sondern auch meine eigenen.
Durch meine eigene ADHS-Erfahrung kenne ich die Höhen, Tiefen und die innere Dynamik, die damit einhergehen kann. Seit vielen Jahren suche ich nach liebevollen, alltagstauglichen und wirksamen Wegen, mit diesen Herausforderungen umzugehen – für mich, für meine Familie und für alle, die ich begleite.
Neben meiner Praxis arbeite ich als Co-Geschäftsführerin und Dozentin bei Coachingplus GmbH und leite ADHS-Gesprächsgruppen bei elpos. Dadurch bin ich eng mit Fachpersonen, Eltern und neurodiversen Themen verbunden – Erfahrungen und Perspektiven, die direkt in meine Beratung einfliessen.
Qualifikationen und Verantwortlichkeiten
-
Psychologische Beraterin für Einzelpersonen, Paare und Familien, MAS, ZHAW
-
Emotionsfokussierte Paartherapie, EFT, Externship Zürich
-
ADHS Coach, Höhere Fachschule für Sozialpädagogik, ICP
-
Verantwortliche für Kinder- und Jugendschutz, SC Cham
-
Gesprächsgruppenleitern ADHS, elpos Schweiz
-
Gewaltfreie Kommunikation nach Rosenberg
-
Betriebswirtschafterin HF, Höhere Fachschule für Wirtschaft Zug
KONTAKT & STANDORT
Monika Henzler
Coachingplus GmbH
Sagistrasse 8a
8910 Affoltern am Albis
+41 79 202 33 33